Osteochondróza chrbtice je komplexné ochorenie, ktoré môže postihnúť hrudnú, bedrovú a krčnú chrbticu. Zvážte najčastejšie príznaky a znaky liečby choroby doma.
Bežné príznaky osteochondrózy chrbtice
Osteochondróza chrbtice sa vyskytuje u 60 - 70% ľudí, ktorých vek prekročil hranicu 40 rokov. V poslednej dobe nie je nezvyčajné, že mladí ľudia vo veku 20-30 rokov trpia osteochondrózou.
Podľa toho, ktorá časť chrbtice je postihnutá chorobou, sa určuje jej klinický obraz. Porážka krčnej oblasti je charakterizovaná výskytom nasledujúcich príznakov:
- Závraty, ktoré sa vyskytujú spontánne a zvyšujú sa pri otáčaní hlavy (najmä pri náhlom pohybe);
- Bolesť hlavy nezmierňuje lieky proti bolesti. Bolesť je často vyvolaná motorickou aktivitou v krčnej oblasti;
- Bolesť v oblasti ramenného pletenca a pletenca horných končatín;
- Porušenie videnia: oslabenie, blikanie pred očami "múch" a viacfarebných kruhov;
- Poruchy sluchu: pocit zvonenia v ušiach;
- Epizódy straty vedomia;
- Chrápanie vo sne je dôsledkom neustáleho napätia svalového aparátu krku;
- V pokročilejších prípadoch sa vyskytujú neurologické príznaky: znecitlivenie jazyka, zmena hlasu atď.
Pre hrudnú osteochondrózu sú charakteristické:
- Bolesť v hrudníku, lopatkách, vyvolaná fyzickou aktivitou, hypotermiou. Bolesť sa najčastejšie vyskytuje v noci. Zvýšená bolesť môže byť spustená hlbokým nádychom;
- Pocit stlačenia hrudníka a výskyt bodavých bolestí v medzirebrových priestoroch (najmä pri zmene polohy tela a pohybu);
- Pocit "plazenia" na hrudi a rukách, niekedy - krku. Necitlivosť a chlad končatín.
Základom klinických príznakov osteochondrózy, lokalizovaných v bedrovej oblasti, sú príznaky ako:
- Bolestivý syndróm lokalizovaný v bedrovej oblasti. Môže to byť bolestivé, trvalé alebo periodické vo forme "lumbago" s ožiarením na pravú alebo ľavú nohu, ako aj do perinea, krížovej kosti. Bolesť sa výrazne zvyšuje pri cvičení a fyzickej aktivite;
- Necitlivosť a chlad dolných končatín, znížená citlivosť v nohách;
- Pri porážke motorických častí nervového reťazca je možný vývoj parézy a paralýzy nôh;
- Dysfunkcia orgánov genitourinárneho systému.
Ako sa zbaviť osteochondrózy doma bez liekov
Na liečbu osteochondrózy doma bez liekov sa často používajú prostriedky rastlinného a živočíšneho pôvodu. Prednosť sa dáva nasledujúcim:
- včelí a hadí jed;
- jazvečí tuk;
- Esenciálny olej z jedle;
- Gáforový alkohol atď.
Tieto látky môžu byť použité ako masti, obklady, trenie.
Na zmiernenie príznakov a zníženie progresie ochorenia sa odporúča používať špeciálne ortopedické lôžkoviny: matrace a vankúše. Navyše, špeciálne ihlové aplikátory možno doma použiť na zlepšenie krvného obehu v tkanivách a uvoľnenie svalov.
Dôležitú úlohu pri liečbe osteochondrózy má správna výživa. Na zlepšenie stavu chrupaviek a stavcov by sa mal zo stravy vylúčiť alkohol, káva, čaj, korenené jedlá, potraviny s vysokým obsahom extraktívnych látok (tučné mäso a ryby, huby);
Pridajte do svojho jedálnička potraviny a jedlá, ktoré pomáhajú obnoviť a udržiavať integritu chrupavkového tkaniva: chudé mäso a ryby, mliečne výrobky.
Doma sa môžete tiež uchýliť k pomoci profesionálneho masážneho terapeuta, ktorý vám pomôže uvoľniť svalové napätie v ktorejkoľvek časti chrbtice. S opatrnosťou môžete masáž vykonávať sami. Samomasáž zahŕňa hladenie, trenie, miesenie.
Ako liečiť osteochondrózu doma pomocou liekov
Medikamentózna liečba akejkoľvek choroby vrátane osteochondrózy by mala byť predpísaná kvalifikovaným odborníkom. Iba lekár môže predpísať správny liečebný režim, berúc do úvahy všetky možné kontraindikácie užívania jednej alebo druhej skupiny liekov. V súčasnosti sa na liečbu osteochondrózy používajú tieto skupiny liekov:
- Nesteroidné protizápalové lieky. Môžu sa používať vo forme práškov, tabliet - na systémové použitie, ako aj masti a gély - na lokálne použitie. Prvé z nich majú výraznejší účinok;
- Analgetiká (lieky proti bolesti);
- Svalové relaxanciá a antispazmodiká. Odstráňte svalové kŕče a patologické svalové napätie;
- Prípravky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu a reológiu krvi;
- Chondroprotektory. Poskytnite odolnosť chrupavky voči pôsobeniu negatívnych faktorov;
- Vitamíny – hlavne skupina B (B1, B6, B12). Aktívne ovplyvňuje metabolické procesy v nervovom systéme;
- Antidepresíva. Zabezpečuje prevenciu vzniku porúch psychosomatického pôvodu.
Ako vyliečiť osteochondrózu doma pomocou cvičení
Pre osteochondrózu každej chrbtice vyvinuli ortopédi a rehabilitační lekári špecializované komplexy terapeutických cvičení. Aby bolo cvičenie prospešné, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Používajte špeciálne navrhnuté komplexy;
- Pohyby by nemali vyvolávať nepríjemné a bolestivé pocity;
- Pohyby by mali byť plynulé, presné, pomalé;
- Cvičenia musíte vykonávať pravidelne. Aj minimálne strávený čas počas dňa prinesie chrbtici neskutočné výhody.
- Komplexy cvičebnej terapie by sa mali vykonávať iba počas obdobia remisie ochorenia.
Okrem komplexov terapeutických cvičení lekári dôrazne odporúčajú, aby ste boli vždy fyzicky aktívni. Plávanie a vodný aerobik, ktoré sú dostupné pre každého v každom ročnom období, dokonale zaťažujú chrbtové svaly.
Pozor: akákoľvek liečba osteochondrózy musí byť dohodnutá s ošetrujúcim lekárom. Iba v tomto prípade sa môžete spoľahnúť na maximálny účinok terapie.