Bolestivé pocity v chrbte pozná každý človek a sú jedným z najčastejších dôvodov návštevy lekára. Asi 80% pacientov sa navyše sťažuje na to, že ich bolí kríž.
Niekedy dôvodom pre výskyt nepríjemných pocitov v dolnej časti chrbtice môže byť jednoducho predĺžený pobyt v nepohodlnej polohe. Ak sa bolesti stanú pravidelnými, potom je dôvod obrátiť sa na špecialistu.
Bolesť chrbta môže byť znakom celého radu chorôb: od osteochondrózy až po zhubné nádory.
Komplex terapeutických opatrení by mal byť založený na príčine tejto bolesti. Môžu sa použiť lieky a alternatívna medicína.
Prečo dolná časť chrbta bolí: dôvody
Existujú rôzne faktory, ktoré môžu spôsobiť bolesť chrbta. Len skúsený odborník na základe vyšetrenia pacienta a dodatočných vyšetrení môže stanoviť správnu diagnózu a predpísať účinný priebeh liečby. Rozlišujte medzi primárnymi a sekundárnymi syndrómami bolesti.
V prvom prípade dolná časť chrbta bolí v dôsledku výskytu degeneratívnych-dystrofických zmien v chrbtici s ochoreniami, ako sú:
- Osteochondróza - je lézia kostného a chrupavkového tkaniva, má dystrofickú povahu;
- Spondyloartróza je jednou z foriem artrózy, charakterizovanej léziami medzistavcových kĺbov zodpovednými za pohyblivosť chrbtice.
V druhom prípade je rozsah dôvodov, prečo dolná časť chrbta bolí, širší:
- Skolióza alebo zakrivenie chrbtice;
- Neinfekčný zápal (reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, Reiterov syndróm);
- Rôzne infekčné choroby (tuberkulóza, brucelóza, epidurálny absces), pri ktorých sú poškodené stavce a medzistavcové platničky, sú častým dôvodom, prečo kríže bolia;
- Choroby gastrointestinálneho traktu (akútna apendicitída, črevná obštrukcia);
- Bolesť chrbta má často odrazený charakter. K tejto situácii dochádza v prítomnosti chorôb orgánov nachádzajúcich sa v panvovej oblasti (obličková kolika, pohlavné choroby, gynekologické patológie).
- Nádor lokalizovaný na stavcoch alebo mieche prispieva k výskytu bolesti;
- Mŕtvice a stavy pred mŕtvicou, pri ktorých dochádza k narušeniu prívodu krvi do miechy, môžu spôsobiť pocit, že dolná časť chrbta bolí;
- Počas tehotenstva sa zaťaženie chrbtice výrazne zvyšuje, v súvislosti s tým dochádza k ťahaniu bolesti v bedrovej chrbtici;
- Zlomeniny miechových stavcov sú najzávažnejšou príčinou bolesti.
Tiež dolná časť chrbta často bolí v dôsledku natiahnutia svalov, posunu medzistavcových diskov, artrózy bedrového kĺbu. Pacient trpiaci akútnou bolesťou zaujíma nútenú polohu tela, čo dosť výrazne obmedzuje jeho pohyblivosť pri chôdzi. S týmto problémom sa spravidla stretávajú športovci alebo ľudia, ktorých práca súvisí s fyzickou aktivitou.
Stáva sa, že dolná časť chrbta bolí pri dlhšej práci v nepohodlnej polohe v dôsledku zdvíhania alebo prenášania závažia, pádu, úderu, ostrého narovnania, podchladenia alebo prievanu. Všetky tieto príčiny môžu viesť k zápalu hlbokých svalov chrbta alebo kŕčom.
Niekedy spodná časť chrbta bolí kvôli stresu. Faktom je, že táto časť chrbtice je jednou z najviac psychosomatických častí tela, preto ostro reaguje na rôzne starosti a skúsenosti. Hnev, strach, podráždenosť prispievajú k uvoľňovaniu adrenalínu do krvného obehu, čo naopak vedie k zvýšeniu tónu miechových svalov. Ak nedôjde k adekvátnemu výboju, začnú sa napínať svaly v napätí a dochádza k bolestiam. Preto ľudia s nestabilnou psychikou často pociťujú bolesť v chrbtici.
Liečba bolesti krížov
Nepohodlie a dokonca bolestivé pocity v dolnej časti chrbta môžu mať rôznu intenzitu - od miernych nevýznamných až po neznesiteľné bolesti, ktoré sťažujú vykonanie čo i len malého pohybu. Tiež to môže byť ostrá, tupá, ťahajúca alebo páliaca bolesť, ktorá je často sprevádzaná mravčením, husou kožou, znecitlivením. Často sa kombinuje s bolesťou bedra, chodidla alebo kolena.
Ak dolná časť chrbta bolí viac ako 3 dni, potom je nevyhnutné konzultovať s terapeutom. V závislosti od výsledkov vyšetrenia bude možno potrebné poradiť sa s odborným lekárom. Na posúdenie stavu chrbtice, chrbtových svalov alebo nervového systému je teda potrebné vyšetriť neurológa, ak existuje podozrenie na choroby močového systému - konzultácia s urológom v prípade chorôb ženského reprodukčného systému systém - od gynekológa.
Obvykle je tiež predpísaná všeobecná analýza moču a krvi na vylúčenie alebo potvrdenie zápalovej povahy ochorenia, ultrazvuk bedrových kĺbov, röntgen chrbtice (MSCT alebo MRI) a ďalšie štúdie. S výnimkou ťažkých a pokročilých prípadov nevyžaduje liečba bolestí krížov chirurgický zákrok a je možné upustiť od liekov.
Konzervatívna liečba má tri hlavné ciele:
- Uvoľnenie pacienta od bolesti;
- Rozvoj programu terapeutických a preventívnych opatrení na zníženie negatívnych procesov v chrbtici;
- Návrat pacienta do naplneného života.
Najrýchlejší účinok, ak je bolesť v dolnej časti chrbta, je daný liekovou terapiou. Na liečbu sa zvyčajne používa:
- Svalové relaxačné lieky. Mali by sa použiť hneď, ako dôjde k akútnej bolesti. To vám umožní uvoľniť kŕč zo svalov, odstrániť výslednú kompresiu (stlačenie) miechových koreňov;
- Protizápalové lieky proti bolesti môžu rýchlo zmierniť bolesť a zápal. Môžu byť použité vo forme masti a gélu na vonkajšie použitie, ako aj v tabletách a injekciách.
- Chondoprotektory (lieky vrátane chondroitov a glukozamínov). Tieto látky sa nachádzajú v chrupavkovom tkanive medzistavcových kĺbov a diskov;
- Vitamínová terapia.
Ak však dolná časť chrbta bolí, nie je vždy možné použiť liekovú terapiu. V prítomnosti alergií, tehotenstva a určitých chorôb sú lieky kontraindikované.
Ako môžete v tomto prípade pomôcť vyrovnať sa s bolesťou chrbta? Odporúčania:
- Masáž je jednou z najbezpečnejších procedúr. Jedinou kontraindikáciou je prítomnosť rakoviny. Masážne procedúry vám umožňujú zmierniť svalové kŕče, znížiť bolesť, zlepšiť prietok krvi do všetkých tkanív;
- Fyzioterapia - vystavenie magnetickým poliam, elektrické prúdy možno považovať za najúčinnejšie metódy v prítomnosti chorôb chrbtice. Pocity bolesti sa znižujú, zlepšuje sa výživa tkaniva, posilňujú sa svaly;
- Manuálna terapia a akupunktúra. Tieto metódy sú podobné masážam, ale fungujú na jemnejšej úrovni prepojenosti reflexov.
Aby ste znížili riziko bolestí chrbta, mali by ste spať na pevnej posteli s tvrdým matracom, udržiavať správne držanie tela, robiť si prestávky pri práci za počítačom alebo pri šoférovaní auta, počas ktorého môžete vykonávať jednoduché cvičenia, vyhýbajte sa zdvíhaniu závažia, nesnažte sa schudnúť a pravidelne cvičiť . . .