Bolesť chrbta je problém, ktorému väčšina ľudí nevenuje náležitú pozornosť, kým sa situácia nestane kritickou. Ale včasná liečba bolesti chrbta významne znižuje riziko vzniku chronických ochorení chrbtice, medzi ktorými má osobitné miesto osteochondróza.
Čo je to osteochondróza?
Osteochondróza je ochorenie, ktoré ovplyvňuje tkanivá chrbtice, v dôsledku čoho dochádza k deformácii chrbtice (ochorenie medzistavcových platničiek a chrbtice ako celku). Výsledkom je, že chrbtica stráca schopnosť absorbovať, medzistavcové platničky sa stenčujú a v budúcnosti sa môžu vydúvať alebo zvierať, čo vedie k rozvoju komplikácií, ako sú herniované platničky a pod.
Hlavné nebezpečenstvo osteochondrózy chrbtice spočíva v jej latentnom priebehu. Najčastejšie sa diagnostikuje u pacientov už v posledných štádiách, keď silná bolesť spôsobená komplikáciami neumožňuje viesť normálny život.
Dôvody vývoja
Existuje veľa teórií vysvetľujúcich výskyt ochorení chrbtice, vrátane dedičnosti, hormonálnych porúch a vaskulárnych problémov. Žiadny z nich však neposkytuje jasné vysvetlenie, prečo dochádza k osteochondróze chrbtice.
Vyzdvihnime niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku osteochondrózy:
- poranenia chrbtice - vrodené alebo získané;
- dedičnosť;
- nadváha, zlý metabolizmus;
- sedavý spôsob života;
- vekové kritérium;
- ploché nohy, zakrivenie držania tela, nedostatočný rozvoj svalového systému;
- práce spojené s ťažkými bremenami na chrbte;
- nesprávne rozloženie zaťaženia na chrbticu počas tréningu;
- zlé návyky, nevyvážená strava;
- nesprávny výber topánok, časté nosenie vysokých podpätkov (u žien);
- faktory prostredia - vysoká vlhkosť, príliš nízke teploty atď.
Fázy vývoja osteochondrózy
Existujú rôzne fázy vývoja osteochondrózy v dôsledku rozdielnych symptómov a pocitov. Choroba postupuje pomaly a príznaky tejto choroby sa formujú dlho. Určenie štádia vývoja umožňuje lekárom vypracovať efektívny plán liečby chrbtice.
- Prvá etapa.Existuje zhutnenie miechového disku, procesy v tvare háku sa zvyšujú. Počas tohto obdobia majú pacienti pocit nepohodlia pri fyzickej námahe alebo pri dlhodobom pobyte v jednej polohe (sedenie, státie, ležanie). Liečba osteochondrózy spočíva v použití dekongestív, antihistaminík a liekov proti bolesti, chondoprotektorov.
- Druhá etapa.Chrupavkové štruktúry chrbtice sa stávajú nestabilnými, vzdialenosť medzi medzistavcovými platničkami sa zmenšuje, otvory sa zužujú. Tento vývoj ochorenia vedie k zovretiu nervov a silnej bolesti. Podľa štatistík je to v tomto štádiu, že pacienti najskôr navštívia lekára so sťažnosťami. Lekári predpisujú liečbu - manuálnu terapiu, lieky proti bolesti, fyzioterapiu.
- Tretia etapa.Zmeny v štruktúre chrbtice a medzistavcových platničiek sú výrazné. Takmer úplné uzavretie otvorov medzi diskami vedie k výskytu medzistavcovej hernie. Bude možné eliminovať bolestivé pocity pri osteochondróze nielen pomocou liekov, ale aj chirurgickým zákrokom.
- Fáza štyri.Posledná etapa veľmi rýchlo plynie z tretej a je najnebezpečnejšia (konečná). V takom prípade sa pacienti nemôžu pohybovať normálne. Osteochondróza sa lieči konštruktívnymi metódami.
Príznaky ochorenia
Hlavným príznakom osteochondrózy chrbtice je bolesť rôznej intenzity a charakteru. Okrem toho sa však každý typ osteochondrózy prejavuje mnohými znakmi.
Osteochondróza krčnej chrbtice je charakterizovaná:
- bolesti hlavy, ktoré nereagujú na liečbu;
- závrat, slabosť, mdloby;
- pocit stuhnutia v ramennom pletenci;
- bolesť krku, rúk;
- je možné zhoršenie zraku a sluchu.
Hrudná chrbtica:
- bolesť v hrudníku a lopatkách, výrazne sa zhoršujúca po fyzickej námahe, podchladení a počas spánku;
- dýchavičnosť (bolesť v oblasti hrudníka počas inhalácie-výdychu);
- časté „zimnice" na pokožke, zlý krvný obeh vedie k častému zmrazovaniu končatín.
Bedrová chrbtica:
- boľavé bolesti v dolnej časti chrbta, zhoršené po námahe;
- periodické výbuchy akútnej bolesti vyžarujúce do nôh, panvovej oblasti;
- obmedzená pohyblivosť kufra;
- znížená citlivosť dolných končatín (v posledných fázach).
Ktorýkoľvek z uvedených príznakov by mal byť dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Čím skôr bude choroba diagnostikovaná, tým ľahšia a účinnejšia bude liečba.
Diagnostika
Predtým, ako sa dozviete o inherentnom ochorení chrbtice, musíte navštíviť lekára, aby ste sa podrobili vyšetreniu. Upozorňujeme, že osteochondrózu v počiatočných štádiách možno zameniť s inými chorobami. Preto je také dôležité podstúpiť kompletné vyšetrenie chrbtice.
Diagnostika sa začína zberom anamnézy - štúdiom sťažností pacientov, oboznámením sa s anamnézou ochorenia. Ďalej sa uskutoční fyziologické vyšetrenie:
- pociťuje sa bolestivá oblasť chrbtice;
- hodnotí sa chôdza pacienta, poloha jeho tela;
- určuje sa veľkosť pohybu;
- vykonáva sa vizuálne vyšetrenie pokožky - prítomnosť olupovania, začervenania, vyrážok;
- kontroluje sa citlivosť chrbtice na bolesť;
- určujú sa zóny lokalizácie bolesti.
Pacient je bezchybne odoslaný na röntgen chrbtice. Aj v praxi sa využíva štúdium chrbtice pomocou počítačovej tomografie (CT) a magnetickej rezonancie (MRI). Fotografie z týchto zariadení pomôžu preskúmať nielen medzistavcové platničky a ich polohu, ale aj určiť výšku platničky, stlačenie nervových zakončení a okrajové výrastky.
Ku ktorému lekárovi mám ísť?
Ak vám už bola diagnostikovaná alebo máte podozrenie na osteochondrózu chrbta, musíte sa dohodnúť na stretnutí s neurológom a chiropraktikom.
Liečba
Včasná diagnostika ochorenia s osteochondrózou chrbtice je kľúčom k jeho úspešnej liečbe. Je možné identifikovať osteochondrózu komplexným vyšetrením lekára. Po konzultácii so svojím lekárom budete vyšetrení a následne odoslaní na CT alebo MRI. Špecialista určí lokalizáciu bolesti v chrbtici a predpíše priebeh liečby.
Liečba chirurgickým zákrokom na osteochondrózu je oprávnená v posledných štádiách ochorenia, ak je potrebné liečiť komplikácie (hernia) alebo v prípade ohrozenia kostnej drene. V iných prípadoch sa odporúča konzervatívna liečba vrátane:
- fyzioterapia (magnetické a laserové ošetrenie, vibračné masážne prístroje, spinálna trakcia);
- fyzioterapeutické cvičenia;
- masáž;
- manuálna terapia.
Cvičebná terapia, cvičenie a gymnastika
Mierna a správna fyzická aktivita s osteochondrózou chrbtice zvyšuje odolnosť tela. Všetky cviky sú navrhnuté špeciálne na posilnenie svalov chrbtice pre efektívnejšie ošetrenie.
Pružné a spevnené väzy neumožňujú stavcom pohybovať sa pri každodenných pohyboch. Tiež fyzická aktivita normalizuje metabolizmus, čo má pozitívny vplyv na regeneráciu chrupavkového tkaniva. Lekári odporúčajú gymnastiku a cvičebnú terapiu na liečbu pacientov s takou diagnózou ako je osteochondróza.
Liečba drogami
Pri osteochondróze môže mať použitie liekov inú povahu. V závislosti od štádií, typu osteochondrózy chrbtice, povahy jej príznakov počas liečby môžu lekári predpisovať rôzne lieky:
- analgetiká a protizápalové lieky na zmiernenie bolesti;
- spazmolytiká na odstránenie svalových kŕčov;
- prípravky na obnovenie štruktúry chrupavky;
- prostriedky na zlepšenie krvného obehu a normalizáciu krvných ciev;
- antioxidanty.
Vhodný smer liečby určuje ošetrujúci lekár a poskytuje systematický a komplexný prístup. Je mimoriadne nebezpečné venovať sa samoliečbe, spoliehať sa na akupunktúru, pochybných masérov a chiropraktikov, ktorí nemajú náležitú kvalifikáciu. To nijako neurýchli proces hojenia a môže to tiež viesť k vážnym následkom, ktoré bude veľmi ťažké napraviť.
Aby sa tomu zabránilo, stačí včas myslieť na prevenciu osteochondrózy. Pravidelné športovanie, plávanie, beh. Prehodnotenie vašej stravy - zníženie príjmu solí, konzumácia potravín bohatých na bielkoviny, vitamíny a minerály tiež výrazne zníži riziko vzniku osteochondrózy.
Masti
Pri komplexnej liečbe osteochondrózy sa používajú masti. Sú kombinované s inými liekmi. Sú účinné pri lokálnej liečbe a úľave od bolesti. Špecialisti predpisujú otepľovacie, protizápalové a analgetické masti, chondroprotektívne látky, ktoré pomáhajú obnoviť poškodené tkanivo chrupavky.
Injekcie
Lekári predpisujú injekcie na rýchle zmiernenie bolesti pri kompresnom syndróme (zovretie nervov). V takom prípade sa pacient nemôže ani len normálne pohybovať bez zmiernenia bolesti. Injekcie sa predpisujú počas relapsu, keď sa liečba masťami a tabletami stáva neúčinnou. Touto manipuláciou sa potrebné živiny rýchlo dodajú do postihnutej oblasti a prispejú k účinnej liečbe.
Liečba diétou
Diéta je súčasťou terapie, ktorá umožňuje ľahšie a rýchlejšie zvládnuť osteochondrózu. Diéta nevyžaduje prísne obmedzenia, ale pacient bude musieť upraviť jedálniček. Odporúča sa vzdať sa škodlivých, príliš slaných a tučných jedál. Je lepšie jesť často a v malých dávkach (5-6 krát denne). Výrobky na ošetrenie by mali byť nasýtené:
- horčík- avokádo, morské riasy, uhorky, banány, sušené marhule, fazuľa, ovsené vločky;
- vápnik- vajcia, semená, orechy, mliečne výrobky, repa;
- fosfor- brokolica, kapusta, tvrdé syry, tvaroh, figy, datle, morské plody, ryby;
- vitamín B- červené mäso, mlieko, morské plody;
- vitamín A.- zemiaky, mrkva, marhule, broskyne, paradajky, zelený hrášok;
- vitamín D- morské ryby, tvrdé syry, vajcia, fazuľa, maslo;
- vitamín C- citrusové plody, kyslá kapusta, šípky, kalina, rakytník, čierne ríbezle, paprika.
Chirurgický zákrok
Lekári predpisujú operáciu na osteochondrózu v prípade, že konzervatívna liečba nie je účinná. Indikácie pre operáciu môžu byť:
- strata citlivosti svalov nôh alebo ich postupná slabosť;
- veľká spinálna kýla;
- prudké zúženie a stlačenie miechového kanála;
- situácie, keď cervikálna osteochondróza predstavuje riziko vzniku mozgovej príhody;
- prítomnosť rizika ochrnutia nôh.
Akupunktúra
Akupunktúra je predpísaná v prítomnosti nebezpečnej bolesti medzistavcových svalov. Pôsobením na akupunktúrne body lekár zmierňuje napätie a zvieranie, opuchy a zlepšuje mikrocirkuláciu krvi.
Možné komplikácie
Osteochondróza chrbtice nespôsobuje iba bolesť a nepohodlie. Má tiež množstvo negatívnych komplikácií, z ktorých najbežnejšie sú:
- problémy so sluchom;
- migréna a časté bolesti hlavy;
- zhoršenie videnia;
- radikulitída;
- dysfunkcia urogenitálneho systému;
- neplodnosť;
- vývoj medzistavcovej hernie.
Je možné sa úplne zotaviť?
Pri účinnej liečbe spinálnej osteochondrózy je možné vyhnúť sa progresii ochorenia a jeho relapsom, zmierniť napätie, posilniť svaly a normalizovať metabolické procesy.
Metódy prevencie
Ak sa spočiatku staráte o svoje zdravie, môžete sa vyhnúť otázkam: „Čo je to osteochondróza? Aké sú jeho príčiny, príznaky a metódy liečby? "
Účinné preventívne metódy na liečbu osteochondrózy chrbtice sú:
- správna organizácia pracoviska - pohodlná ortopedická stolička, dostatočné osvetlenie, prijateľná výška stola;
- miesto na spanie by malo byť čo najpohodlnejšie - ortopedický matrac, vankúš;
- stojí za to kontrolovať svoje držanie tela, keď ste pred počítačom, kráčate (nehrbte sa);
- vyvážená a zdravá výživa;
- systematická fyzická aktivita - jogging, cvičenie, gymnastika, plávanie;
- masážne procedúry pre chrbticu.