Bolesť dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Môže sa objaviť po spánku, počas menštruácie, v dôsledku psychického stavu alebo chorôb obličiek a iných vnútorných orgánov. Pozrime sa bližšie na to, prečo bolesť vzniká, ako si uľaviť od bolesti krížov, ako ju odlíšiť od problémov s obličkami.
Vzťah bolesti s psychosomatikou
Bolesť dolnej časti chrbta je najčastejšie spôsobená prievanmi, ťažkým zdvíhaním a pádmi. Niektorí pacienti si ani neuvedomujú, že psychosomatika môže vyvolať bolesť.
Často sa psychosomatika nespája ani s tým, že môže spôsobovať bolesti v krížoch. Osoba predpokladá, že nízka teplota vzduchu na ulici alebo prievan viedli k tomu, že prechladol a začal bolieť v dolnej časti chrbta.
U ľudí do 30 rokov existuje úzky vzťah medzi dvoma pojmami: psychosomatika - bolesť.
Psychosomatika bedrovej oblasti často hovorí, že nepohodlie v tejto časti tela sa objavuje v dôsledku stresových situácií.
Ak pociťujete bolesti chrbta, môžete dospieť k záveru, že človeku chýba podpora alebo pochopenie od blízkych. Chrbát chce pomocou bolesti povedať, že nie je schopný sám uniesť príliš veľkú záťaž, ktorá naň bola naložená.
Podľa psychoterapeutov sú na zadnej strane oddelenia, ktoré sú zodpovedné za určitú psychologickú niku človeka.
Psychosomatika dolnej časti chrbta sa prejavuje takto:
- Ak chce človek potešiť ostatných, no nedarí sa mu dosiahnuť svoj cieľ, môže ho začať bolieť horná časť chrbta. Je potrebné liečiť takýto problém prácou na sebe, berúc do úvahy názor a postoj k sebe iba blízkych ľudí. Neberte si všetkých ostatných k srdcu.
- Ak človek žije spomienkami, bolí ho stredná časť chrbta. Napríklad žena či muž po rozvode nemôžu zabudnúť na svoju spriaznenú dušu, myslia na minulosť, na všetko, čo sa kedysi stalo.
- Bolesť dolnej časti chrbta v dôsledku finančnej nestability rodiny. Nedostatok peňazí, dlhy, neustále hádky o bankovky spôsobujú, že chrbát proti peniazom protestuje. Z tohto dôvodu psychosomatika vyvoláva výskyt bolesti v dolnej časti chrbta.
Je potrebné liečiť bolesti chrbta spojené s psychosomatikou nasledovne. Ži pre dnešok. Zahoďte svoje obavy, že zajtra nebudete mať peniaze. Chrbtica je chrbtovou kosťou života. Preto, ak je v ktorejkoľvek oblasti chrbta silná bolesť, analyzujte svoj život, svoje myslenie, zamyslite sa nad tým, čo vám v živote chýba.
Bolesť a menštruácia
Bolesťami počas menštruácie trpí 70 percent žien. Takéto príznaky sa v tomto období považujú za prirodzené v dôsledku zmeny hormonálnych hladín. Niekedy sa môže dokonca zvýšiť telesná teplota.
Prečo vzniká bolesť?
Bolesť v dolnej časti chrbta počas menštruácie sa vyskytuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:
- Veľké napätie v chrbte, najmä v panvovej oblasti.
- Ak je urogenitálny systém zapálený a opuchnutý.
- Dochádza k hormonálnym zmenám.
Keď sa maternica nakloní dozadu, vyvíja sa tlak na nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesti v podbrušku, krížoch a krížoch. Kreslenie bolesti v dolnej časti chrbta sa môže objaviť v dôsledku nedostatočného rozvoja maternice.
Keďže maternica počas menštruácie prechádza kontrakciami, niektoré ženy na to reagujú výrazne. Takéto príznaky priamo súvisia s hormonálnym pozadím ženy. Čím je žena staršia, tým viac estrogénu má v tele. Z tohto dôvodu je možné počas menštruácie pozorovať silný výtok.
Príčiny bolesti dolnej časti chrbta počas menštruácie môžu byť nasledovné:
- Porušenie hladiny progesterónu.
- Pred obdobím menštruácie dochádza k bolestiam chrbta v dôsledku narušenej vodnej rovnováhy. Keď sa prebytočná tekutina nevylučuje z tela, tkanivá začnú napučiavať.
- Poruchy v endokrinnom systéme. Je potrebné poradiť sa s lekárom, ak sa okrem bolesti dolnej časti chrbta, nevoľnosti, vracania, chudnutia, porúch spánku, zvyšuje telesná teplota.
Bolesť v krížoch pri nástupe menštruácie môže naznačovať aj infekciu močových ciest, rozvoj endometriózy, neplodnosť, mimomaternicové tehotenstvo, menštruačné nepravidelnosti. Vnútromaternicové teliesko, ale aj iné druhy antikoncepcie môžu vyvolať bolesti chrbta v krížovej a krížovej oblasti.
Čo robiť?
Lieky proti bolesti sa môžu užívať na veľmi bolestivé obdobia. Po konzultácii s lekárom sa majú lieky užívať počas obdobia ovulácie.
Je dôležité, aby gynekológ vyšetril pacienta, potvrdil, že bolesť v dolnej časti chrbta sa nevyskytuje kvôli problémom so ženskými orgánmi.
Bolesť môžete liečiť pomocou masáže aktívnych bodov. Takéto akcie zlepšia fungovanie endokrinného systému a hormonálneho metabolizmu. Ako robiť masáž, opýtajte sa špecialistu.
ranná bolestivosť
Niekedy je bolesť v dolnej časti chrbta bezprostredne po spánku. Niektorí sa s tým stretávajú veľmi zriedkavo a pripisujú to tomu, že spali v nepohodlnej polohe. Iných trápia bolesti chrbta po spánku často, preto pátrajú po príčinách takéhoto problému a rozmýšľajú, akú liečbu treba podstúpiť.
Príčiny bolesti chrbta po spánku:
- Osteochondróza hrudnej alebo krčnej chrbtice. Okrem bolesti chrbta sa človek sťažuje na zvýšenú únavu, zvýšenú bolesť pri predklone, vzad alebo na stranu. Ak sa nelieči, choroba sa rozšíri po celej chrbtici až do krížovej oblasti.
- Tehotenstvo. Po spánku alebo počas spánku sa bolesť v chrbte objavuje v dôsledku zvýšenia hmotnosti nastávajúcej matky, pretože dieťa aktívne rastie v maternici.
Po spánku môžu kríže bolieť kvôli tomu, že človek spí s úplne vystretými nohami a počas dňa príliš zaťažuje svaly dolnej časti chrbta. Ranné nepohodlie môže spôsobiť aj nesprávny matrac.
Aby ste predišli bolestiam krížov po spánku, je dôležité vybrať si správny matrac, ktorý vám v noci pomôže relaxovať a odpočinúť si.
Ak aj po spánku začala spodná časť chrbta bolieť, choďte k lekárovi a prejdite všetkými potrebnými štúdiami. Ak lekár zistí problémy s chrbtom, predpíše potrebnú liečbu. Ak sa nezistia žiadne problémy, zvážte výmenu matraca alebo pohovky, aby ste vstali po spánku vo veselom a zdravom človeku.
Naučiť sa odlíšiť bolesť krížov od problémov s obličkami
Kreslenie bolesti v dolnej časti chrbta môže niekedy naznačovať problémy s obličkami. Ako urobiť správnu diagnózu?
Bolestivosť obličiek je definovaná nasledovne:
- Pri akútnej bolesti s upchatím močových ciest alebo zvýšením obličiek sa zaznamenáva renálna kolika. Ak je bolesť veľmi silná, človek môže dokonca stratiť vedomie.
- Ak obličky nemajú čas na spracovanie prichádzajúcej tekutiny, dochádza k opuchu pod očami, na nohách. Niekedy tlak, teplota stúpa, objavuje sa svrbenie kože.
- Pri poruche funkcie obličiek sa pacient sťažuje na ťahavé bolesti v bedrovej oblasti. Niekedy bolesť vyžaruje do zadku.
- Pri otrave obličiek alkoholom, drogami alebo inými škodlivými látkami sa môžu objaviť aj bolesti v krížovej oblasti, siahajúce až do zadku.
Ak pacient prejde testami moču, skúsený lekár uvidí zmeny v moči, v jeho množstve. Ak chcete diagnostikovať bolesť v obličkách a dolnej časti chrbta, musíte urobiť ultrazvuk.
Na základe štúdie lekár určí príčinu bolesti a predpíše liečbu identifikovanej choroby. Liečba sa vykonáva špeciálnymi liekmi na zmiernenie bolesti, opuchu, zápalu a iných nepríjemných symptómov.
Bolesť pri ohýbaní
Ak cítite bolesť pri predklone v driekovej oblasti, choďte k lekárovi, pretože tento jav môže nastať z rôznych dôvodov. Najčastejšie v dôsledku osteochondrózy. Lekár vykoná vyšetrenie, diagnostikuje, určí príčiny bolesti pri ohýbaní dopredu a tiež predpíše potrebnú liečbu.
Bolestivosť v dolnej časti chrbta pri predklone sa lieči manuálnou terapiou. Liečba sa vykonáva pomocou fyzioterapeutických cvičení, akupunktúry. Aby bola liečba úspešná, je dôležité naučiť sa správne držať držanie tela.
Liečba bolesti
Liečba bolesti v dolnej časti chrbta sa vykonáva tradičnými metódami (tablety, masti, injekcie, náplasti), fyzioterapia, ako aj fyzioterapia, masáže, bahno.
Okrem hlavnej liečby sa terapia vykonáva doma pomocou ľudových metód. Doma sa na liečbu bolesti v bedrovej oblasti používajú tieto prostriedky:
- Napustite horúcu vodu do kúpeľa. Pridajte suchú horčicu (200 gramov). Po 15 minútach kúpeľa sa opláchnite pod sprchou, dobre sa osušte a choďte spať do teplej postele.
- Zmiešajte med s octom (každá jedna polievková lyžica). Produkt naneste na list kapusty a obviažte postihnuté miesto. Fixujte teplým šálom, držte obklad na hodinu.
- Zahrejte štyri šálky piesku v rúre. Nalejte do vlneného vrecka. Aplikujte na postihnuté miesto cez noc. Doma je možné zahriať spodnú časť chrbta, ak bolesť nie je spojená s obličkami, a tiež ak je telesná teplota normálna.
Teraz viete, prečo sa vyskytuje bolesť v dolnej časti chrbta, ako ju liečiť doma, ako aj tradičnými spôsobmi.